GRIFFON BRUXELLOIS GRIFFON брюссельский гриффон гриффон

Зачем ходить по гальке летом.


ходить по гальке Ходить босиком по мелкой гальке на пляже – своего рода бесплатный массаж. Конечно, такой стоун-массаж, не заменит хита мировой оздоровительной индустрии массажное кресло us medica cardio, да и в первые дни это не слишком приятное занятие. Но нужно хотя бы стараться пройти босиком до моря.

Хорошо известно, что на ступнях ног расположены рефлекторные точки, связанные с тем или иным органом. Невозможно же сделать массаж печени или почек. Но когда ходишь босиком, соответствующие точки массируются, и происходит опосредованное полезное воздействие. Пройдет всего два-три дня и станет легче дышать, пройдут отеки.

Весьма полезно хождение по камешкам пожилым людям, у которых нарушена подвижность суставов. Для детворы – это отличная профилактика плоскостопия. Если нет возможности поехать на море, можно выстелить мелкими камешками площадку во дворе, чтобы малыши могли по ней ходить. Это, кстати, полезно сказывается и на иммунитете детворы. А еще галькой удобно делать массаж стоп, катая небольшой округлый камешек от пальцев до пятки.

У моря можно устроить и сеансы стоун-терапии. Для этого нужно, чтобы галька прогрелась под солнцем, но в то же время была приемлемой температуры для тела. Камешки должны быть плоскими, диаметром примерно с металлический рубль. Понадобится помощник, который выложит их вдоль позвоночника (можно расположить также слева и справа от него), от основания шеи до копчика. Полежать в таком положении следует в тени минут 10-15. Как и при хождении по камням, от точек на спине передаются импульсы к соответствующим органам. Таким образом, улучшается состояние глотки и гортани, щитовидной железы. Благотворно скажется стоун-терапия на работе сердца и легких. Гальку можно привезти домой и проделывать такой массаж, разогревая ее в горячей воде.

бесплатный массаж Полезно ходить не только по гальке, но и по траве, особенно утром, когда она покрыта росой. После такой прогулки ноги не вытирают, надевая хлопковые носки. Обувшись, нужно походить, чтобы ступни согрелись. Постепенно уйдут отеки и неприятные ощущения в ногах. Такие прогулки хороши и как первый шаг к практике закаливания, что важно для укрепления иммунитета. Делать это можно вплоть до холодов. Когда прохлада утренней влажной травы воздействует на ступни, повышается тонус всех тканей и усиливается сопротивляемость организма болезням. Подобным же образом действует контрастное влияние прохладного мокрого и горячего сухого песка на берегу моря.



 Опубликовал 11 июня 2014 г. администратор dogclub.biz



Copyright©2014 dogclub.biz Зачем ходить по гальке летом