GRIFFON BRUXELLOIS GRIFFON брюссельский гриффон гриффон

Советы при боли в коленях

Боли в коленях довольно распространенное заболевание, не только у людей преклонного возраста, но и у молодого поколения. Когда болят колени причины могут быть разными, от артрита коленного сустава и подагры, до вывиха, ушиба или плоскостопия. Лечением и диагностикой должны заниматься опытные врачи. Чем быстрее вы обратитесь к специалисту, тем быстрее избавитесь от болей.

Вот несколько советов как облегчить боль в коленях:
постарайтесь избавиться от лишних килограмм;
пробуйте ходить с тростью, держать ее можно в любой руке;
старайтесь не сидеть на низких стульях и креслах, с которых вам будет трудно, и возможно болезненно вставать;
если вы водите машину, то попробуйте, по мере возможности, пересесть на машину с автоматической коробкой передач;
во время сна больную конечность не надо пристраивать, в каком либо особенном положении, не кладите на возвышение – это все не поможет, а только усилит болезненность сразу после того, как вы проснетесь. Спать нужно строго на ровной поверхности.



 Опубликовал 24 февраля 2014 г.



Copyright©2014 dogclub.biz Советы при боли в коленях